C’est le crédo de tous ceux qui souhaitent rester en forme pour longtemps. Les végétaux font la part belle à ce genre d’alimentation et quelques uns peuvent être cultivés à la maison constituant en plus une activité ludique et la garantie de ne présenter absolument aucun pesticide. Il s’agit notamment des graines germées, que l’on ne présente plus pour agrémenter les salades ou autre cuisine inventive, que l’on peut faire pousser dans sa cuisine.
Faire germer toutes sortes de graines
Qu’il s’agisse d’oléagineux, de céréales ou de légumineuses, les graines germées, gorgées de vitamines, viendront s’immiscer quotidiennement dans votre alimentation. Pour les utiliser, rien de plus simple, il suffit juste de procéder à la germination des graines dans des germoirs. Il s’agit de bocaux en verres étudiés à cet effet, et qui plus est, très esthétiques dans une cuisine. Vous trouverez toutes sortes de germoirs maison sur internet ainsi que des graines ; vérifiez au préalable qu’elles proviennent d’une agriculture bio.
Source : https://www.davidson-distribution.com
Le pouvoir des super aliments
Autres grands incontournables d’une alimentation saine : les super aliments. Parmi les plus réputés : la spiruline. Elle aussi gorgée de vitamines, protéines et minéraux, elle se saupoudre dans les smoothies ou simplement en condiment et apporte des nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme. Choisissez-la bio, comme celle de chez Davidson, pour une assimilation parfaite.
